„Frag nicht, was die Welt braucht. Frage, was dich lebendig werden lässt, und dann geh hin und tu es. Denn was die Welt braucht sind Menschen, die lebendig sind.“
Howard Thurman

Achtsamkeit und Mitgefühl

Die Methode AIM vereint die Tradition der Achtsamkeitsschulung (Mindfulness) mit Erkenntnissen moderner Körper- und Atemtherapie und dem neu entstehenden Gebiet der Mitgefühlswissenschaften.

Sie fördert die Selbstachtung und baut die emotionale Kompetenz auf. Die Methode kann die Verarbeitung von traumatischem Stress auf der psycho-physiologischen Ebene unterstützen.

AIM steht für "Awareness of Inner Movement"

AIM - Achtsamkeit für das innere Geschehen: Attention, offenes Gewahrsein

aim - Ziel, Absicht und Ausrichtung: Intention, sein Leben in die Hand nehmen