Angebote
Angebote 2024
Osterseminar
Spirituelle Ressourcen im Umgang mit Belastungserfahrungen
29.3. - 1.4.2024 in Besandten an der Elbe
Spiritualität ist eine Dimension unserer menschlichen Existenz. Spiritualität hilft uns, Sinn in unserem Leben zu erkennen. Sie lässt uns mitten im Alltag das Besondere, das Heilige finden. Sie erinnert uns daran, dass wir Teil von etwas Größerem sind. Durch sie spüren wir auch das Vertrauen, dass wir etwas Wichtiges zu geben haben.
Unverarbeitete Belastungserfahrungen können die uns innewohnende Spiritualität verschütten, unser Urvertrauen stören und uns in spirituelle Not bringen.
Welche spirituellen Ressourcen unterstützen die Integration von Belastungserfahrungen? Wie kann man sie einsetzen? Diesen Fragen und weiteren widmet sich das Seminar.
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Angebote 2023
Fachtagung der DGTG 2023
5.-6. Mai 2023 in Münster
Die kommende Tagung der DGTD, Deutsche Gesellschaft für Trauma und Dissoziation, hat den Titel:
"Gewalt - Macht - Sinn. Trauma, Dissoziation und Spiritualität". Ich werde dort am 5.5. einen Vortrag halten und einen Workshop geben:
Spirituelle Gewalt (Vortrag)
Was bedeutet es, spirituell selbstbestimmt zu sein? Wer ist spirituell handlungsfähig oder ist es nicht? Wie definieren sich spirituelle Not und spirituelle Gewalt/spiritueller Missbrauch?
Workshop: Spirituelle Ressourcen in der traumatherapeutischen Praxis
Wie können wir Menschen in ihrer spirituellen Autonomie fördern? Welche spirituellen Ressourcen sind heilsam, welche toxisch? Was für spirituelle Ressourcen gibt es überhaupt, und wie lassen sie sich in die Trauma-Arbeit einbringen? Gemeinsam werden wir diesen Fragen nachgehen.
Hier der Link zur Tagung:
https://www.dgtd.de/tagung-2023/einfuehrung
AIM - LehrerInnentreffen
9.-11.6.2023 in Berlin
AIM Intensivseminar und Professional Training
"Inner Work"
Traumakompetente Achtsamkeit als Weg und Werkzeug
21.-29.7.2023 in Besandten an der Elbe
Seminargebühr: 985,- €, Frühanmeldepreis (bis 26.05.23): 895,- €, zzgl. Unterkunft/Verpflegung.
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AIM Intensivseminar und Professional Training
"Spirituelle Ressourcen im Umgang mit Belastungserfahrungen"
13.-21.10.2023 in Besandten an der Elbe
Seminargebühr: 985,- €, Frühanmeldepreis (bis 18.08.23): 895,- €, zzgl. Unterkunft/Verpflegung.
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Angebote 2022
AIM-Professional-Training:
"Wo ein Wille ist ... - Ziele verwirklichen"
10.-18.6.2022 in Besandten
- Was will ich wirklich? Was will ich tun mit meinem Leben?
- Wie entscheide ich leichter über die vielen Alltagsfragen?
- Was macht mich eigentlich zufrieden?
- Wenn ich mich auf den Weg mache - was blockiert mich, lähmt mich, lenkt mich ab? Wie gehe ich damit um? Was hilft mir? Welche Unterstützung fehlt mir? Welche Schritte will ich machen?
Den eigenen Lebenssinn zu entdecken und ihm zu folgen setzt eine Menge Kraft frei. Und bei all den Entscheidungen des Alltags möglichst im Einklang mit sich selbst zu sein, macht das Leben leichter.
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AIM-Professional-Training:
"Bedingungslose Freundschaft mit sich selbst. Das negative Selbstbild im Alltag"
30.9.-8.10.2022 in Besandten
Oft machen wir einfach immer so weiter, wie wir es gewohnt sind, dabei könnten wir das Leben viel mehr genießen, uns noch mal ganz anders einbringen und mehr Leichtigkeit haben, wenn wir uns selber lieb hätten. Wenn wir uns selber bedingungslose Freundschaft entgegenbringen würden.
Alte Gewohnheiten zu verändern ist nur leider nicht ganz so einfach. Das hat verschiedene Gründe, und um all das wird es gehen. Was für einen Selbstumgang haben wir verinnerlicht? Was sind die tieferen Gründe? Wie kann man in der Tiefe für Heilung und Erlösung sorgen, und wie kann man im Alltag einen neuen, liebevollen Umgang mit sich selbst etablieren?
Ich glaube, diese Lernschritte sind grundlegend für ein erfülltes Leben.
Flyer / Online-Anmeldung
Angebote 2021
AIM Lehrer/innentreffen
Vom 12.-14.2.2021 findet das alljährliche AIM-Lehrer/innentreffen in Nürnberg statt. Immer wieder ein Highlight für mich, in einem Kreis von so aktiven und entschlossenen AIM-Übenden zu sein, viele davon Weggefährten seit geraumer Zeit. Die auf eigene Weise ihre Erfahrung und ihr Wissen weitergeben. Wenn auch dich die Idee einer AIM Ausbildung anspricht, komm gern auf mich zu, um zu bedenken, ob das etwas sein könnte.
Aus der Mitte entspringt ein Fluss:
Selbstentfremdung überwinden
26.2. - 6.3.2021
Wenn wir uns selber fremd sind, durchzieht ein unterschwelliger Stress unser Leben, der uns auslaugt und auf Dauer krank machen kann. Wie kommt es dazu, dass Menschen ein negatives Selbstbild haben? Oft liegen die tieferen Ursachen im Verborgenen, in nicht verarbeiteten Erfahrungen von Überforderung, von Verlassenheit und Gewalt. Vielleicht leiden wir auch unter den belastenden Erfahrungen unserer Eltern (transgenerationale Traumatisierung).
Die Seminarteilnehmer lernen, die Auswirkungen traumatischer Erfahrungen auf Körper und Psyche zu verstehen. Sie üben, Selbstablehnung schrittweise aufzulösen. Sie entwickeln Selbstachtung, Selbstverständnis und Selbstliebe.
Urvertrauen und Selbstsicherheit
2. - 10.7.2021
Erkenntnisse der pränatalen Psychologie zeigen, dass Ungeborene über ein eigenständiges elementares Gefühlsleben verfügen und die Zeit der Schwangerschaft sowie die Geburt bewusst miterleben. Ebenso wie Säuglinge haben sie ihr eigenes differenziertes Erleben und ihre eigene Kompetenz.
Vorgeburtliche Erlebnisse, die Geburtserfahrung selbst und die Monate danach können einen entscheidenden Einfluss auf die Entwicklung und das spätere Leben eines Menschen haben.
Wie können wir den Einfluss möglicher früher Prägungen auf unser Leben erkennen? Wie können wir mit belastenden Spätfolgen umgehen? Wie können wir uns mit (verschütteten) positiven frühen Erfahrungen verbinden?
Viele Menschen tragen frühen traumatischen Stress in sich. Welche Besonderheiten bestehen für die traumaverarbeitende Achtsamkeitspraxis?
AIM und Musik
4.12.2021 in Berlin Lankwitz
I Teil AIM 17-18.30
Mit einer Runde, einem thematischen Impuls von mir und einer kleinen Übung dazu sowie einer AIM Sitzung in Eigenregie oder in Begleitung
II Teil TEE & HÄPPCHEN 18.30 - 19.15 Uhr
Leckeres Überraschungsbuffet, Plaudern und Genießen
III Teil MUSIKALISCHES UND KÜNSTLERISCHES 19.15 - 20.30 Uhr
Gemeinsames Singen und andere Performances
Bitte per E-Mail anmelden.
Angebote 2020
Active Hope: Hoffnung durch Handeln
22. - 25. Oktober 2020
Unsere Zukunft ist bedroht. Wenn wir die zahlreichen Tragödien, die sich ereignen, an uns heranlassen, fühlen wir uns schnell überwältigt. Wir zweifeln, ob wir überhaupt etwas dagegen tun können.
Die weltweit erfolgreiche Seminarleiterin und Friedensaktivistin Joanna Macy, die dieses Jahr 92 Jahre alt geworden ist, rät uns, "Hoffnung durch Handeln" zu entwickeln: Ich konzentriere mich auf meine Absicht, auf meine Vision, auf meine Werte und lasse mich davon führen. Wenn wir uns für etwas einsetzen, das uns wertvoll ist, bekommen wir immer etwas zurück. Wir entdecken unbekannte Stärken. Wir werden lebendiger und zufriedener. Hoffnung durch Handeln ist nicht Pflichterfüllung, sondern eine Anleitung zum Glücklichsein.
Übernachtungs- und Verpflegungskosten:
Das Seminar findet in dem, wunderschön an der Elbe gelegenen, Haus an der Elbe, in Laase, hier im Wendland, statt. (www.hausanderelbe.de)
Übernachtung (von Do – So ) pro Person 129,5o Euro
Wir bekommen von Fr - So ein warmes, vegetarisches Mittagessen mit Salat und Nachtisch. Dafür fällt ein Verpflegungssatz von 45,oo Euro pro TeilnehmerIn pro Seminar an.
Die ÜN- und Verpflegungskosten für die Trainerin tragen wir gemeinsam. Der Beitrag ist in den hier angegebenen Übernachtungskosten enthalten. Für Frühstück, Abendessen, Getränke und Snacks sorgen wir gemeinschaftlich.
Covid-19:
Wir beobachten die Entwicklungen und Bestimmungen. Derzeit sind 9 Personen im Seminar zugelassen.
Anmeldung:
Anmeldung und Fragen an Annett: contact@annett-melzer.de
Der Anmeldeschluss ist der 22.September 2020.
Aus der Mitte entspringt ein Fluss:
Selbstentfremdung überwinden
13. - 21. November 2020
Wenn wir uns selber fremd sind, durchzieht ein unterschwelliger Stress unser Leben, der uns auslaugt und auf Dauer krank machen kann. Wie kommt es dazu, dass Menschen ein falsches oder negatives Selbstbild haben? Oft liegen die tieferen Ursachen im Verborgenen, in nicht verarbeiteten Erfahrungen von Überforderung, von Verlassenheit und Gewalt. Vielleicht leiden wir auch unter den belastenden Erfahrungen unserer Eltern (transgenerationale Traumatisierung).
Die Seminarteilnehmer lernen, die Auswirkungen traumatischer Erfahrungen auf Körper und Psyche zu verstehen. Sie üben, Selbstablehnung schrittweise aufzulösen. Sie entwickeln Selbstachtung, Selbstverständnis und Selbstliebe.
Angebote 2019
GFK-Vertiefungsseminar: Blockaden sind Tore zur Heilung
Gewaltfreie Kommunikation auf der Grundlage traumakompetenter Achtsamkeit
Vom 16. bis 19. Januar 2020 leite ich in Laase im Wendland ein Seminar für Fortgeschrittene in der Gewaltfreien Kommunikation mit folgenden Inhalten:
- Lebensfreude und Selbstachtung aufbauen
- Einfache, kompakte Information über Trauma und Traumafolgen
- Wie man zwischen „hier und jetzt“ und „dort und damals“ unterscheidet
- Die zentralen Fähigkeiten traumakompetenter Achtsamkeit
- Atem als Brücke zwischen Körper und Bewusstsein
- Sicherer Umgang mit emotionaler Intensität
- Die vier Schritte der GFK im Licht der Trauma-Arbeit: Wie man Traumafolgen auflöst und sich das Heute leichter macht!
Ort: Haus an der Elbe im Wendland (www.hausanderelbe.de)
Übernachtung (von Do – So ) pro Person 129, 5o Euro
Wir bekommen von Fr - So ein warmes, vegetarisches Mittagessen mit Salat und Nachtisch. Dafür fällt ein Verpflegungssatz von 4o, 5o Euro pro TeilnehmerIn pro Seminar an. Für Frühstück, Abendessen, Getränke und Snacks sorgen wir gemeinschaftlich, teilen uns die Kosten und Anstrengungen dafür vor Ort.
Die ÜN- und Verpflegungskosten für die TrainerInnen tragen wir gemeinsam. Der Beitrag ist in den hier angegebenen Übernachtungskosten enthalten und reduziert sich auch ab der 10. Anmeldung.
Hinweis: Aufgrund der Übernahme des Tagungshauses durch andere Betreiber haben wir neue Verträge bekommen mit Preisen, in denen nun die Mehrwertsteuer anfällt. Die neuen Eigentümer kommen uns mit einem Rabatt entgegen, der sich jedoch erst ab der 10. angemeldeten Übernachtung bemerkbar macht. Wir geben diesen Rabatt an alle weiter. Möglich ist uns dies jedoch erst zum Start des jeweiligen Seminares, wenn alle Informationen zu den Anmeldungen verbindlich vorliegen.
Wenn Du aus finanziellen Gründen erwägst nicht an einem Seminar teilzunehmen, dann wende Dich bitte an uns bis spätestens 4 Wochen vor Seminarstart.
Anmeldung, gern auch aufkommende Fragen, an Annett: contact@annett-melzer.de
AIM Professional Training in Besandten an der Elbe:
Traumakompetente Achtsamkeit: Reclaiming Personal Power
8.-16. November 2019
Belastungserfahrungen und Traumata können sowohl eine Art Ohnmacht zurücklassen (erlernte Hilflosigkeit) als auch ein inneres Uneins-Sein (Dissoziation). Wie hilft achtsames Gewahrsein, dies zu überwinden? Wie muss die Übung der Achtsamkeit gestaltet werden, um sicher und effektiv innere Integration zu bewirken, Traumafolgen aufzulösen und der Persönlichkeit zu Integrität, Stärke und Freundlichkeit zu verhelfen?
Ich will die Welt retten - Hoffnung durch Handeln
25.-27.10.2019
Unsere Zukunft ist bedroht. Werden künftig genug Arbeit - Frieden - Nahrung - und Wasser da sein? Tiere und Pflanzen? Lebensraum?
Wenn wir die zahlreichen Tragödien, die sich ereignen, an uns heranlassen, fühlen wir uns schnell überwältigt. Wir zweifeln, ob wir überhaupt etwas dagegen tun können.
Die weltweit erfolgreiche Seminarleiterin und Friedensaktivistin Joanna Macy, die dieses Jahr 90 Jahre alt geworden ist, rät uns, "Hoffnung durch Handeln" zu entwickeln: Ich konzentriere mich auf meine Absicht, auf meine Vision, auf meine Werte und lasse mich davon führen. Wenn wir uns für etwas einsetzen, das uns wertvoll ist, bekommen wir immer etwas zurück. Wir entdecken unbekannte Stärken. Wir werden lebendiger und zufriedener. Hoffnung durch Handeln ist nicht Pflichterfüllung, sondern eine Anleitung zum Glücklichsein.
Active Hope - Hoffnung durch Handeln - ist der Titel eins der vielen Bücher von Joanna. Wenn es dich interessiert, was ich beschrieben habe, dann komm zum Seminar und entdecke, wie sehr die Arbeit und das Lebenswerk von Joanna dem entsprechen, was wir bei AIM tun. Ich war und bin von ihr begeistert, und ich persönlich brauche ihre Arbeit sehr. Ich nutze sie in meinem eigenen Alltag oft. Joannas Impulse sind für mich die direkte Fortführung von AIM in die politische Realität. Klug, spielerisch, ehrlich und sehr, sehr wirkungsvoll.
Dieser AIM-Workshop ist Teil der regionalen Treffen, die das weltweite Netzwerk, das Joannas Arbeit trägt, von September bis November diesen Jahres ausgerufen hat. Siehe auch https://workthatreconnects.org/work-that-reconnects-bioregional-gatherings/ Herzlich willkommen!
Das Blaue Haus ist unser neuer Seminarort in Nürnberg, da die schöne Praxis am Kesslerplatz sich leider aufgelöst hat. Wir haben das Blaue Haus im letzten Jahr erprobt und uns richtig wohlgefühlt. (https://www.yoga-im-blauen-haus.de/)
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg
Wohin mit meiner Wut und meinem Ärger? Starke Gefühle als Geschenke und Wegweiser
Sonntag, 13. Oktober 2019 von 10.00 bis 13.00 Uhr
Gesundheitsetage in 29471 Gartow, Hauptstr.15 im Wendland
Flyer
AIM-Workshop
"Spontane Körpererinnerungen in der Praxis der Achtsamkeit – Wie geht man damit um?"
Im Rahmen der Tagung der Deutschen Gesellschaft für Trauma & Dissoziation (DGTD) am 20. bis 21.09.2019 in Bad Dürrheim
Trauma-kompetente Achtsamkeit: Reclaiming Personal Power
Belastungserfahrungen und Traumata können sowohl eine Art Ohnmacht zurücklassen (erlernte Hilflosigkeit) als auch ein inneres Uneins-Sein (Dissoziation). Wie hilft achtsames Gewahrsein, dies zu überwinden? Wie muss die Übung der Achtsamkeit gestaltet werden, um sicher und effektiv innere Integration zu bewirken, Traumafolgen aufzulösen und der Persönlichkeit zu Integrität, Stärke und Freundlichkeit zu verhelfen?
Achtung neu: AIM-Intensivseminar in Berlin auf drei Wochenenden verteilt: 25.-26. Mai, 22.-23. Juni und 17.-18. August
Ich hoffe, die intensive AIM-Arbeit und die Ausbildungsmodule mit diesem neuen Angebot zugänglicher zu machen, für alle, die sich keine ganze Woche frei nehmen können. Diese drei Wochenenden sind nur als Einheit buchbar. Wer an einem Wochenende fehlen muss, kann es nachholen.
Politische Aktion
Am Sonntag, den 3. März 2019 um 14 Uhr gestalten Axel Neugebauer und ich wieder einmal die Mahnwache im Wald vor dem Atommülllager bei Gorleben. Unser Thema: Irische Volkslieder über Widerstand, Scheitern und Gelassenheit.
"... our love was on the wing, we had dreams and songs to sing ..."
AIM Lehrer/innentreffen
Am 9./10.2.2019 findet das alljährliche AIM-Lehrer/innentreffen in Nürnberg statt. Immer wieder ein Highlight für mich, in einem Kreis von so aktiven und entschlossenen AIM-Übenden zu sein, viele davon Weggefährten seit geraumer Zeit. Die auf eigene Weise ihre Erfahrung und ihr Wissen weitergeben. Wenn auch dich die Idee einer AIM Ausbildung anspricht, komm gern auf mich zu, um zu bedenken, ob das etwas sein könnte.